Dacă părul a trecut granița umerilor, este posibil ca balsamul să nu aibă suficientă grijă pentru ei O dată pe săptămână (pentru a nu uita), folosiți o mască pentru nutriție profundă sau aplicați ulei de nucă de cocos natural (dar puteți folosi și orice altceva) pe păr umed și după 10 minute spălați.
Noțiuni de bază: obiceiuri pentru părul frumos
- Pentru parul frumos, aveți nevoie de o dietă sănătoasă și echilibrată.
Frumusețea unei femei depinde direct de calitatea și valoarea nutrițională a dietei sale zilnice. Produsele alimentare uleioase și picante conduc în mod inevitabil la scalpul gras, matreata și lipsa strălucirii părului. Pentru a face coafura groasă și strălucitoare, ar trebui să includeți în meniu produse care conțin vitamine din grupa B, zinc, fier, acizi grași omega-3 și proteine. Este deosebit de important să aveți proteine de înaltă calitate, care sunt direct implicate în formarea părului sănătos și puternic, astfel încât peștele alternativ, carnea săracă roșie și carnea de pasăre în timpul săptămânii.
Fiecare dintre noi este unic în felul său, la fel de unic și de corpul nostru. Pentru a ajuta nutrienții proveniți din alimente, este mai bine să asimilați, este foarte util să beți un curs de vitamine de cel puțin 2-3 ori pe an. Dar nu faceți auto-medicație - cereți terapeutului să vă evalueze starea de sănătate și să prescrie medicamentul necesar, pe baza nevoilor dvs. individuale. După câteva săptămâni veți observa un efect pozitiv garantat.
Cum să crească rapid părul repede: îngrijire adecvată
- Cumpărați o pernă de mătase pentru pernă
Costă un pic mai mult decât bumbacul, dar în fiecare zi vă va ajuta părul să arate strălucitor. Datorită suprafeței netede a fibrelor de mătase, cuticula de păr va rămâne închis peste noapte și nu se va deschide ca un con de brad, ca în cazul unei perne de bumbac.
- Folosiți pensule naturale de calitate.
Pieptenele și periile de masaj pentru păr, din lemn rezistent și păr natural de porc, vor păstra lungimea și sfaturile părului întregi și sănătoase. În plus, aceste piepteni nu electrifică părul și își păstrează strălucirea. Faceți o regulă pentru a întări întotdeauna răbdător și încet firul, care se deplasează de jos în sus și încurcările încurcate dezvăluie ușor degetele.
- Nu abuzați de stilisti
Desigur, fără a avea stil cu aparate fierbinți astăzi, este dificil de gestionat - și cum altfel puteți obține bucle elastice? Dar pentru a reduce riscul de rănire a părului, utilizați gadgeturi mai puțin agresive. De exemplu, stilistii recomanda cumpararea de curlari calde in loc de curling. Dar daca nu-ti poti imagina stilul fara un fier plat sau stergator, atunci nu-ti scapi fondurile pentru un agent de protectie termica de inalta calitate - iti va proteja parul de temperaturi ridicate si in acelasi timp nu va canta sau lipi firele.
Creștem o panglică la talie: obiceiurile în produsele cosmetice pentru păr
- Fiți loiali produselor de păr preferate.
Multe fete cred în mod eronat că, în cele din urmă, părul se "obișnui" cu produsele cosmetice. De fapt, aceasta este doar o altă capcane de marketing, care ne obligă, prin încercări și erori, să experimentăm frumusețea și sănătatea noastră în căutarea unor produse cosmetice de înaltă calitate. Dacă părul îți răspunde bine la îngrijirea selectată și dacă vezi un rezultat pozitiv, atunci nu ezita - această dragoste este pentru totdeauna.
- Folosiți-vă grija cu înțelepciune și conștiință.
Ar trebui să-i reamintesc acestui "bărbat păros" că șamponul trebuie aplicat numai rădăcinilor și că lungimea trebuie spălată cu spumă? Și totuși, doar în cazul în care vom repeta că vom folosi numai balsamuri pentru lungimi și capete, iar pentru părul spălat este mai bine să aplicați o îngrijire de neșters cu o consistență diferită, pentru a nu face părul să fie gras: de exemplu, nu trebuie să combinați doi agenți uleiosi, Nu faceți un stil de păr în stilul "stilului umed".
Nu uitați de vitamine
Acum puteți găsi vitamine pentru părul frumos în orice farmacie. Din mine pot adăuga că părul are nevoie de vitamine B, precum și de calciu, magneziu, zinc și cupru. Apropo, multe dintre aceste vitamine și microelemente sunt conținute în ciocolată amară. Deci, dacă cineva te reproșează că ai mâncat ciocolată, spune-i că eo dietă specială pentru creșterea părului.
Utilizați șampoane de cheratină
"Așa cum am menționat mai sus, keratina este substanța care formează părul. Pentru a întări arborele de păr, dați părului mai multă keratină. În acest fel, veți păstra lungimea și veți avea grijă de calitatea părului. Dați preferință șampoanelor profesionale, deoarece ele conțin componente de molecule care au o dimensiune optimă: nu prea mare și nu prea mică, ci cea care este necesară pentru a "repara" deteriorarea părului.
Îndepărtați în mod regulat vârful
„Cum? A crescut doar - și deja tăiat? Da, după ce toate capetele divizate nu vor dispărea singure. Dacă părul este deja deteriorat, acesta se va stratifica în continuare, ceea ce înseamnă că după un timp va trebui să tăiați, dar nu mai mult de 5-10 mm, dar mult mai mult. Intervalul ideal între tunsori, dacă visezi la părul unei sirene, este de 3-5 luni. Dar ce se întâmplă dacă capetele divizate apar mai repede? Folosiți unelte speciale pentru a "lipi" vârfurile. Acestea nu vor restabili integritatea părului tăiat deja, ci vor preveni alte pagube ".
Uita de produse ieftine de styling
"Produsele ieftine nu conțin doar siliconi, ci și alți polimeri, de exemplu, acrilați. Siliconii volatili slabi sunt spălați cu șampon obișnuit, ceea ce nu este cazul acrilaților. Acesti polimeri se acumuleaza rapid pe scalp, stratificati in foliculii de par, blocheaza alimentarea cu oxigen a celulelor si provoaca slabirea parului. Ai nevoie de ea?
Totul începe cu o dietă
Dieta corectă și vitaminele joacă un rol-cheie în creșterea părului lung și puternic. Este necesar să se includă în alimentație alimente precum somonul, conțin o mulțime de acizi grași omega-3 și omega-6, precum și antioxidanți care pot reduce pierderea parului și creșterea creșterii. O altă opțiune, în care există o mulțime de proteine, este leguminoasele, care oferă alți nutrienți sănătoși precum fierul, biotina, acidul folic.
Consolidarea scalpului
Nu este un secret că părul puternic este rezultatul unui scalp sănătos. Conform numeroaselor studii realizate de oamenii de stiinta americani, un masaj scalp zilnic ajuta la cresterea densitatii parului. Acesta este motivul pentru mulți stilisti recomanda sa faci un masaj al capului, vei petrece nu mai mult de cinci minute pe zi.
Tunsoare la fiecare șase luni
Faptul că trebuie să îți taie părul la fiecare șase până la opt săptămâni este un mit. În loc să tăiați permanent părul pe care doriți să-l crească, pentru a preveni apariția capetelor divizate, trebuie să utilizați un șampon bun, un balsam, să nu uitați de măști și să utilizați agenți de protecție termică la uscarea buclelor. Deci nu-ți poți tăia părul de cel puțin șase luni.
Urmați regula unuia
Nu vă uscați niciodată și nu vă curățiți părul în aceeași zi, deoarece este părul foarte uscat. Într-o lume ideală, trebuie să uscați buclele în mod natural, dar mai des este imposibil să o faci. Prin urmare, încercați cel puțin să alterați stilul cu un uscător de păr și un fier pentru a reduce la minimum pagubele. Și la sfârșit de săptămână este mai bine să uiți de uscător de păr.
Periați-vă părul mai des
Combinația părului stimulează fluxul sanguin către cap, determinând curgerea nutrienților în foliculii de păr. În plus, utilizarea frecventă a unui pieptene va distribui uleiurile naturale prin păr, păstrând umezeala necesară și protejând părul de efectele negative ale mediului.
# 1. Respectați regimul termic
Ați observat vreodată că creșterea părului încetinește în timpul iernii și în afara sezonului? Motivul este banal - rece. Temperaturile scăzute cauzează vasoconstricție și, ca urmare, deteriorarea alimentării cu sânge și alimentarea necorespunzătoare a bulbilor. În plus, vântul rece usucă puternic pielea, citiți - pierderea părului lipsit de viață și plictisitoare este aproape inevitabilă. Ați vrut să întâlniți noul sezon cu astfel de bucle?
# 2. Actualizați punga de machiaj
Încercați să alegeți produse de îngrijire care conțin aminoacizi care pătrund adânc în structura tijei. Pantenolul este un aliat important, va ajuta la hidratarea părului, iar acizii fructiferi îi vor face mai puternici și vor întoarce strălucirea naturală. Printre componentele dăunătoare care trebuie evitate: detergenții (responsabili pentru spumă abundentă în sampon, dar în același timp părul uscat, lipsindu-le vitalitatea), formaldehidă (agravă starea pielii) și parabeni (inhibarea creșterii microorganismelor benefice).
# 3. Masați în mod regulat
Vrei să te invidieze pe Rapunzel? Nu neglija masajul capului. El tonifică pielea, îmbunătățește aportul de sânge al foliculilor latenți și contribuie la accelerarea creșterii. Masați spatele capului cu degetele, apoi aplicați uleiul favorit pe rădăcini (de exemplu, semințe de argan sau de struguri) și distribuiți produsul pe întreaga suprafață a capului într-o mișcare circulară. Următoarea etapă este cursa moale de la frunte până la partea din spate a capului, de la coroană la urechi. Este important să rețineți că mișcările trebuie să corespundă direcției de creștere a părului. Repetați în fiecare zi pentru 3-6 minute.
# 4. Asigurați-vă de îngrijire mai semnificativă
Nu uitați de măștile nutriționale cel puțin o dată pe săptămână. Este de dorit ca acestea să conțină avocado, unt de shea, lapte sau proteine de cacao, acid hialuat sau aminoacizi - toate activează creșterea părului. Fanii metodelor de îngrijire ecologică ale bunicii, aveți grijă! Dacă practicați măști de casă, amintiți-vă măsurile de precauție: încercați să aplicați o cantitate mică de masă finită pe o zonă separată a pielii (de exemplu, pe cotul interior al cotului). Așteptați câteva minute și urmăriți reacția. Cel mai faimos dintre oameni este masca muștarului. Se amestecă 2 linguri de pudră de muștar, gălbenușul de ou, 2 lingurițe de zahăr și 2 lingurițe de ulei de măsline la o singură consistență. Aplicați rădăcinile părului cu o mișcare de masaj, puneți pe capacul dușului și lăsați măștile timp de 20-30 de minute. Dacă arde rău - asigurați-vă că o spălați.
# 5. Cumpărați un pieptene modern
Dacă doriți să găsiți pe cineva vinovat de o creștere lentă a părului, vă sfătuim să vă uitați mai aproape de pieptene. Accesoriile de calitate slabă vă dau un serviciu - nu dezrădăcinați, ci încurcați firele și provocați capetele divizate. Dacă sunteți un susținător al materialelor ecologice, alegeți piepteni de pădure din lemn și de vier, totuși, acestea vor trebui schimbate destul de des. Producătorii moderni experimentează în mod constant ergonomia și materialele de produse, deci nu are întotdeauna sens să se odihnească la "naturalețea" lor. Generația "inteligentă" de piepteni poate fi atribuită tipului de model Tangle Teezer, care descurcă perfect părul ud (atenție celor care folosesc măști).
# 6. Verificați dieta
Unul dintre principalele motive pentru creșterea lentă a părului este dieta săracă. Alimente nu numai pentru minte, ci și pentru bucle puternice - legume verzi, salate cu frunze, șuncă de mare și alte ingrediente care conțin calciu și fier. Cativa centimetri de bun venit vor oferi morcovi, somon, oua, fasole si nuci.
# 7. Nu exagerați cu capul de spălare
O problemă foarte controversată pentru întreaga industrie a frumuseții: cât de des merită spălatul părului? Opiniile sunt împărțite. Trichologii din vechea școală dețin opinia că capul. nu trebuie să spălați deloc! După 26-28 de zile, ei vor "învața" de fapt să se curețe în apă obișnuită și să mențină echilibrul PH dorit, ceea ce va afecta în mod pozitiv creșterea lor. Editorii de luciu contestă această poziție - ar trebui să vă spălați părul zilnic, cum ar fi fața și corpul, deoarece nimeni nu a anulat activitatea activă a glandelor sebacee și a ecologiei dăunătoare. Vă propunem să găsiți un compromis pe cont propriu, dar, în același timp, asigurați-vă o "spălare a capului" conform tuturor regulilor: aplicați șampon numai la rădăcini și clătiți cu apă caldă și balsam sau balsam numai pe vârfuri și spălați-vă cu un curent rece.
# 8 Lăsați vârfurile singure
O altă piatră de temelie - merită tăiat părul pentru al face mai lung și mai gros? Adesea firele devin fragile și împrăștiate, așa că nu vă fie frică să scăpați de capetele fragile pentru a vă îmbunătăți. Cu toate acestea, există o altă opinie destul de rațională: înlăturarea regulată a lungimii, părul nu se lasă, deoarece acestea cresc cu o viteză medie de aproximativ un centimetru pe lună. Se pare că trebuie să fii răbdător, nu foarfece.
# 9. Consultați calendarul lunar
Nu există nici un misticism, numai natura mamei. Toată viața noastră, într-un fel sau altul, este legată de fazele satelitului Pământului, pe care depinde nu numai depresiunea și fluxul oceanelor lumii, ci și creșterea părului. Faceți un simplu experiment și încercați să obțineți o tunsoare pe lună în creștere. Dar în ziua 9, 15, 23 și 29 din calendarul lunar nu trebuie să vizitați un coafor - veți pierde nu numai o bucată de păr, ci și o energie pozitivă acumulată.
Text: Nelli Ghazaryan.
Editura Hurst Shkulev
Moscova, st. Shabolovka, casa 31b, intrarea a 6-a (intrarea de la Lane de cai)
1. Alege cosmeticele organice
O parte din sampoanele obișnuite de sulfat curăță părul și pielea, oxidându-le. Ele dăunează structurii părului, pot provoca mătăpea și chiar pierderea. Un alt aspect este siliconii, care formează un film pe suprafața părului și a scalpului. Nu permite oxigenului să intre în interior, interferează cu nutriția foliculului și, prin urmare, cu creșterea părului.
2. Faceți măști de casă
Cea mai simplă opțiune este uleiul de măsline. Curata pielea celulelor moarte, imbunatateste respiratia pielii si stabilizeaza glandele sebacee. Acest lucru va afecta pozitiv nu numai creșterea de păr, dar, de asemenea, le întoarce moale și strălucire.
O mască clasică este considerată ulei de măsline ușor încălzit la rece. Este frecat în rădăcini, iar restul este distribuit de-a lungul părului.
3. Minimizați utilizarea dispozitivelor de încălzire.
Stylers, curlers și un uscător de păr distruge stratul protector al părului. Ca urmare, umezeala nu este stocată în interior și aceasta, din nou, face firele uscate și fragile. Dacă aveți nevoie să vă uscați părul după spălare, porniți modul cald (nu mai mult de 60 de grade).
Siliconii care formează șampoane obișnuite formează un film pe suprafața părului și a scalpului. Nu permite oxigenului să intre în interior, interferează cu nutriția foliculului și, prin urmare, cu creșterea părului.
6. Dacă vă vopsiți părul, mergeți în moduri mai blânde.
Coloranții afectează structura părului, caracteristicile sale fizice și chimice, făcând-o mai fragilă. Discutați cu coaforul dvs., spuneți că, de acum înainte, sănătatea părului dvs. este mai importantă pentru dumneavoastră decât o nuanță extra-plină. Uită-te la astfel de vopsele naturale ca henna. O altă opțiune este colorarea parțială, cum ar fi firele faciale. În mod ideal, ar trebui să renunți complet la vopsea.
7. Schimbați pieptenele
Dacă vă confruntați cu o astfel de problemă ca părul încurcat care este dificil de pieptene, încercați popularul acum "Tangle Teaser". Aceste piepteni sunt concepute special pentru a desface părul cu pierderi minime și disconfort. De asemenea, un vârf mini: nu vă spălați imediat părul după spălare, numai când se usucă puțin. Deci, veți reduce pierderea parului datorită ruperii.
9. Faceți un masaj al capului
Stimularea circulației sângelui și a microcirculației este vitală pentru creșterea rapidă a părului. Este cel mai bine de făcut masajul la o oră înainte de spălarea capului. Începeți prin frecarea frunții și a templelor cu mișcări ușoare circulare ale degetelor. Apoi treceți la păr. Accidentați pielea de sus în jos în direcția creșterii părului.Degetele trebuie să fie strânse la păr, dar nu este nevoie de efort special. Este suficient să ții un masaj timp de 10 minute pe zi.
Stimularea circulației sângelui și a microcirculației este vitală pentru creșterea rapidă a părului.
10. Faceți un obicei să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.
Parul crește mult mai rapid dacă este hidratat. Dar corpul este proiectat astfel încât umiditatea din acesta să fie distribuită neuniform. În primul rând, se duce la organele interne, iar scalpul ajunge în ultimul. Aceasta se numește nutriție reziduală. Pur și simplu, dacă ați băut puțină apă, părul nu va primi nimic.
11. Verificați cât de echilibrat este dieta dumneavoastră.
Spunem imediat că o varietate de diete sunt adesea nutrienți săraci, importanți pentru sănătatea părului. Cum ar fi acizii grași Omega-3, zincul, vitaminele A, B și E. În absența lor, părul se înrăutățește, devine fragil și plictisitor. Dacă deficitul persistă mult timp, poate duce la o pierdere puternică. Pune pe pește gras (cum ar fi somonul), legume verzi, legume, nuci, pâine integrală de grâu și produse lactate.
15. Nu uitați de peeling.
Reziduuri de produse de îngrijire și de coafare parțial depuse pe păr și pe cap. În timp, se acumulează, interferând cu accesul oxigenului la rădăcini. Ca urmare, părul devine mai slab. Îndepărtarea corectă va elimina excesul de sebum și zonele keratinoase ale epidermei, contribuind la o mai bună respirație, circulația sângelui și hrănirea scalpului. Și acesta este exact ceea ce aveți nevoie pentru o creștere excelentă a părului sănătos.
FOTO: Kerastase, serviciul de presă al arhivelor
Remedii interne
Primul pas este să aruncați șampoane dăunătoare, balsamuri, măști. Fiți atenți la compoziție, nu ar trebui să existe sulfați, parabeni și silicon. Îndepărtează scalpul, lipsesc buclele de strălucire naturală (deși efectul wow este inițial prezent), încalcă structura părului și îl fac plictisitor. Preferați mai bine formulările care economisesc. De exemplu, marca REDKEN de șampon Extreme restaurează structura părului și dă o strălucire naturală. Care Biolage Advanced FULLDENSITY Matricea cu stemoxidina va creste densitatea si va activa cresterea a pana la 1000 de fire de par in trei luni.
De asemenea, uitați de utilizarea frecventă a unui uscător de păr și mai ales a unui fier de curling și a unui redresor. În momentul în care cresc, sunt dușmanii voștri principali. Sushi păr în mod natural, și, în cazuri extreme, utilizarea de protecție termică.
Îngrijire profundă pentru tonice GFULLDENSITY cu stemoxidină, Biolage, 2060 de ruble.
Probabil, aproape toată lumea știe despre cele mai eficiente măști de păr: piper, muștar, scorțișoară și ceapă. Acestea au un efect de trezire: sânge se rupe la nivelul scalpului și foliculii de păr sunt activate. Din acest motiv, părul începe să crească mai repede. Ei merită încă să fie atenți cu ei, în caz contrar riscați să excesați pielea și provocând o senzație de arsură.
Rețetă masca de economisire cu muștar: se amestecă 1 lingura. l. muștar, 1-2 linguri. l. orice unt și gălbenuș de ou. Aplicați amestecul în zona bazală și smulgeți vârfurile cu ulei, acoperiți cu un capac din plastic și înfășurați cu un prosop deasupra. Deci amestecul nu se răcește și efectul va fi mai puternic. O jumătate de oră este suficient pentru ca foliculii piloni să devină activi. Aceste măști sunt realizate cel mai bine de 1-2 ori pe săptămână. Pentru ca părul să strălucească, după spălarea capului, clătiți-le cu un decoct de salvie sau mușețel.
Masajul capului
Suplimentarea efectului mastilor va ajuta la masajul zilnic al capului, deoarece asigura fluxul sanguin la nivelul pielii si a foliculilor de par. Înainte de spălare, masați-vă capul cu degetele cu mișcări circulare, apăsând treptat pe piele, dar fără să-l întindeți.
Este mai bine să folosiți o perie de masaj din materiale naturale și masaje speciale înainte de culcare, trecând ușor prin păr și trecând de la temple la spatele capului. Masajul capului este probabil cel mai plăcut mod de a activa creșterea părului.
Tratamente salon
Dacă nu vă place să mâncați în jurul valorii de măști și unelte acasă, du-te la salon în cazul în care stilistii profesioniști vor selecta o procedură pentru tine de a consolida și să crească. Cel mai eficient este mezoterapia. Vitaminele și mineralele potrivite pentru tipul de păr sunt injectate în scalp pentru a le ajuta să le restabilească și să le crească.
Cryomassage va ajuta, de asemenea, să crească bucle lungi. Cu o răcire ascuțită a țesuturilor cu azot lichid, vasele sunt reduse - ele se îngustează și apoi se extind, ceea ce asigură un flux sanguin mai mare. Prin această procedură, procesele metabolice sunt accelerate, funcția glandelor sebacee este normalizată și creșterea este accelerată.
Screeningul afectează mai mult aspectul părului. După tratarea cu un compus special, se formează un film de uleiuri, care protejează împotriva factorilor externi și nivelurile structurii. Deci, părul este saturat cu vitamine și microelemente. Rețineți că toate procedurile trebuie să urmeze un curs.
Sperăm că sfatul nostru vă va ajuta pe calea către părul sănătos și lung.
Și ce trucuri folosiți? Distribuiți-vă secretele în comentariile!
Abonați-vă la paginile WMJ.ru din Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram și Telegram!
text: Valeria Savchenko
fotografie: arhive birou de presă, Shutterstock
